Curando la actualidad hispana…
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Las bacterias intestinales producen neurotransmisores que afectan tu estado de ánimo. Una dieta rica en fibra mejora la salud mental.
Imagem de apoio: Foto de Unsplash
Las bacterias intestinales producen neurotransmisores que afectan tu estado de ánimo. Una dieta rica en fibra mejora la salud mental.
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Durante el sueño, el sistema glinfático elimina proteínas asociadas al Alzheimer. Dormir mal daña tu cerebro a largo plazo.
Representan más del 50% de las calorías diarias. Están vinculados a mayor riesgo de cáncer, diabetes y enfermedades cardiovasculares.