Organizando lo último de hoy
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Estudios confirman que mejora la sensibilidad a la insulina, reduce la inflamación y podría retrasar el envejecimiento celular.
Imagen de apoyo: Foto de Unsplash
Estudios confirman que mejora la sensibilidad a la insulina, reduce la inflamación y podría retrasar el envejecimiento celular.
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La soledad crónica envejece tanto como fumar 15 cigarrillos al día. El aislamiento social daña el cuerpo a nivel celular.
Durante el sueño, el sistema glinfático elimina proteínas asociadas al Alzheimer. Dormir mal daña tu cerebro a largo plazo.
Representan más del 50% de las calorías diarias. Están vinculados a mayor riesgo de cáncer, diabetes y enfermedades cardiovasculares.